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[艺术体育] 《[太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之三<三动三不动与心神意气安静>》人民体育音像出版社(DAT格式)

如萱 7天前 8


中文名:[太极拳内功解读阴阳结构剖析]系列之三<三动三不动与心神意气安静>
版本:人民体育音像出版社(DAT格式)
发行日期:2005年
地区:大陆
对白语言:普通话
文字语言:简体中文
简介:

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《太极拳内功解读阴阳结构剖析》系列之三<三动三不动与心神意气安静>

本片由中国养生保健促进会武术中心总教练祝大彤主讲。



祝大彤,男,1932年生于北京,自幼爱好武术,十岁学练长拳24式。

青年时期练习双杠、举重、游泳、长跑等竞技体育。

五六十年代习练24式太极拳、杨式太极拳老架、吴式太极拳,边学边教。学练研究传统太极拳40多年。

从学京城吴式太极拳大师吴图南的松功、杨式太极拳大师汪永泉的太极拳理论,主要跟随杨禹廷大师修习83式太极拳及阴阳之理、阴阳变化、立柱式身形、八方线和空手轻扶八方线等太极拳的松空拳学。

北京吴图南武术思想研究社副社长兼秘书长,中国武当拳法研究会顾问。

中国武术协会会员,中国武术七段,中国作家协会会员。

1991年从北京体育博览杂志社退休后,静下心来研究传统太极拳,深入修炼拳艺,立足继承着重发展,边从拳中体验拳理拳法边撰文。

十年来在重要的武术期刊《中华武术》《武魂》《精武》《武当》《武林》《少林与太极》等刊公开发表论文百余篇。有著作《太极解秘十三篇》《太极内功解秘》《增补太极内功解秘》

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太极拳内功解读及阴阳结构的剖析,它内涵丰富的哲理,特别是继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说,处处体现阴阳之道,刚柔相济,轻沉兼备,开合相寓,顺逆螺旋,松活弹抖,快慢相间,对称和谐,处处相应,无一不在阴阳匹配之中,招招体现阴阳变化。故使人演练和钻研起来,妙趣横生,韵味无穷。在演练过程中,使人感到在力的旋律中得到一种美的享受。在健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。
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注意修炼三动三不动:即手动脚不动,脚动手不动,手脚起动。周身三不动:一不要有动,二不要主动,三不要妄动。手上三不动:一不动,二不丢,三不顶。手脚三不动:一手动脚不动,二脚动手不动,三手脚起动。(何时手动、何时脚动、拳熟练后,自会把握这个度)

在练拳、推手中,“三动三不动”技艺十分重要。说重要,不是授拳人的教学法,而是根据太极拳的特性阴阳变动所决定的。太极拳更重视修身养性,心神安静。练拳应该内心世界安静,极安静,性命双修。不可浮躁,勿急功近利。



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